Лучшее для самых любимых
Профессиональная организация и техническое обеспечение мероприятий с 2011 года
+78129252520 +78129252594 Консультации ежедневно
с 10:00 до 19:00
СПб, Репино, Приморское ш. 428
Заказать свадьбу Задать вопрос

Как похудеть к свадьбе всего за пару недель? Эффективная диета для невест!

Похудеть к свадьбеК свадьбе обязательно нужно привести себя в самую лучшую физическую форму, именно поэтому некоторым девушкам нужно немного похудеть – скинуть лишний вес, чтобы в свадебном наряде выглядеть просто неотразимой. Прежде всего, вы должны понимать, что вашему телу нужен подходящий сбалансированный питательный рацион, ежедневно с соответствующими требованиями: витамины, минералы, белки и углеводы. Для того чтобы гарантированно похудеть к свадьбе, нужно пересмотреть и изменить свои пищевые привычки. Но, как правило, для кардинального изменения образа жизни у будущей невесты недостаточно времени. В таком случае оптимальным вариантом будет соблюдение диеты и еще ряда дополнительных правил.

Подготовка к похудению:
Похудеть к свадьбе1. Взвесьтесь и запишите свой вес. Измерьте свои параметры и также их запишите.
2. Сфотографируйтесь в этом весе и подпишите фото.
3. Определитесь, на сколько килограммов и сантиметров вы хотите похудеть и сколько у вас для этого есть времени.
4. Выберите диету, которой вы будете следовать. Помимо приведенной ниже экспресс-диеты можно также выбрать грейпфрутовую диету, очень вкусную и сладкую творожно-банановую диету или диету для плоского живота, которая позволит вам выглядеть в свадебном платье просто сногсшибательно.
5. Найдите себе «сообщницу» в лице подружки или мамы, которые тоже хотят похудеть к дню вашей свадьбы.

Основные принципы диеты перед свадьбой:
Похудеть к свадьбе1. Не пытайтесь морить себя голодом! Сначала вы действительно можете заметно похудеть, но потом вес обязательно вернётся. К тому же, подготовка к свадьбе и так забирает слишком много сил и энергии.
2. Кушайте чаще, но небольшими порциями. Очень часто лишний вес возникает из-за переедания, а не из-за неправильной пищи.
3. Ешьте только здоровую пищу без консервантов, красителей и добавок.
4. Полностью исключите из рациона питания соль и сахар, а также любые десерты и сладкую выпечку.
5. Пейте достаточное количество воды, чтобы не заработать обезвоживание, и принимайте витаминно-минеральные добавки для поступления в организм достаточного количества необходимых веществ.
6. Не кушайте после 6 часов вечера, так как пищеварение после этого времени заметно замедляется. Можно позволить себе только небольшой некалорийный перекус – яблоко, апельсин или полстаканчика натурального йогурта без красителей и добавок.
7. Каждое утро до еды взвешивайтесь и замеряйте свои параметры, после чего заносите данные в план потери веса.

Похудеть к свадьбе: меню на неделю. Диета перед свадьбой на капустном супе, овощах и фруктах позволит быстро похудеть на несколько килограммов.

День первый
Ешьте все фрукты, какие хотите, кроме бананов. Также можно в неограниченном количестве кушать капустный суп (щи). Из напитков допускается употребление клюквенного сока и несладкого чая.
День второй
Ешьте свежие или приготовленные на пару овощи в неограниченных количествах и капустный суп. Выбирайте преимущественно овощи зеленого цвета, а бобовые, горох и кукурузу исключите. В обед можно съесть один запеченный картофель среднего размера. Фрукты в этот день кушать запрещается.
День третий
Микс первого и второго дня диеты — можно кушать щи, фрукты и зеленые овощи.
День четвертый
Ешьте капустный суп и бананы (до 8 штук). Можно выпить два стакана обезжиренного молока.
День пятый
20-30 граммов постной говядины и щи в неограниченном количестве. При желании говядину можно заменить куриным филе или нежирной рыбой.
День шестой
20-30 граммов говядины, 30 граммов куриного филе и зеленые овощи. Капустный суп в неограниченном количестве.
День седьмой
100 граммов коричневого риса, несладкие фруктовые соки и зеленые овощи. Один раз в день обязательно нужно съесть щи.
Похудеть к свадьбе
Этой диете можно следовать только 7 дней раз в две-три недели. Таким образом, включив в подготовку к самому торжественному событию соблюдение диеты, вы обязательно похудеете и будете замечательно выглядеть, благодаря чему свадьба точно станет самым радостным днем, а фото и видео-съёмка свадьбы позволят запечатлеть вашу ослепительную красоту и стройность фигуры на долгие годы!

Отличное недорогое предложение для вас! Наши чудесные площадки для свадебных банкетов в шатрах и выездных регистраций брака на берегу залива к вашим услугам! Средний чек при хорошем банкете всего 2000 р./чел, алкоголь свой. Распродажа последних дат этого лета!
Тимур Федосов, специалист агентства ЛенАрт. Распространение статьи возможно и даже приветствуется без внесения каких-либо изменений в изначальный текст и при обязательном указании ссылки на первоисточник!
Агентство ЛенАрт


Возврат к списку

Почему стоит обратиться в компанию ЛенАрт?
Немного статистики:
Оставить заявку
Последние реализованные проекты
Отзывы наших клиентов
  • Отзыв от Политехнического университета Дата свадьбы: 17 Октября 2020

    Уважаемая Наталья Александровна! Выражаем свою благодарность ООО «Зум Саунд» (агентству «ЛенАрт») за качественную и профессиональную организацию мероприятия с 16 по 18 октября 2020 года в п. Петровское. Выполнение заказа было прекрасным на всех этапах: от первого общения с менеджером до дня установки...

    Подробнее
  • Отзыв Артёма и Виты Дата свадьбы: 25 Июля 2020

    Хотим выразить искреннюю благодарность и признательность за проведение нашего торжества 25 июля 2020 года в шатре Paradise - ЛенАрт. Это было великолепно! Вы подарили нам Праздник, тот Праздник, который теперь будет с нами всегда! Отдельно благодарим Тимура и Наталью, Максима и Александру - настоящих...

    Подробнее
  • Отзыв компании ЛидерПак Дата свадьбы: 18 Сентября 2020

    ООО «Лидер-Пак Хран» выражает свою благодарность ООО «Зум Саунд» (агентству «ЛенАрт») за качественную и профессиональную организацию проведения нашего корпоративного праздника, состоявшегося 18 сентября 2020 в шатре Paradise в Репино. Несмотря на минимальные сроки, отведенные на подготовку мероприятия,...

    Подробнее
  • Отзыв Алексея и Екатерины Дата свадьбы: 13 Сентября 2020

    Иногда наши молодожёны оставляют короткие и лаконичные отзывы, на даже по ним можно оценить благодарность и понять оценку нашей работы. Так поступили и Алексей с Екатериной, оставив в нашем Инстаграм следующую запись: "Спасибо за поздравление! Это было незабываемо, эмоции переполняют. Мы всем рекомендуем...

    Подробнее
  • Отзыв сериала "Тайный Следствия" Дата свадьбы: 7 Сентября 2020

    Съёмочная группа сериала "Тайны следствия" оставила приятный отзыв в нашем Инстаграм: "Очень понравилось. Желаю вам дальнейших успехов в бизнесе. Все было на высшем уровне. Вся съемочная группа осталась довольна. Рекомендую вас всем знакомым и близким. Качество достойное похвалы и уважения" ...

    Подробнее
  • Отзыв Виталия и Анастасии Дата свадьбы: 21 Августа 2020

    Превосходно - идеальная площадка, шаг - и тв на песочном пляже, огромный шатер, обогрев по периметру, оборудование, подсветка, любое оформление и даже хлопушки, все Тимур предоставил и со всем помог, готовились несколько месяцев и на каждый глупый вопрос в любое время сию минуту отвечал и помогал,...

    Подробнее
  • Отзыв Артёма и Ольги Дата свадьбы: 6 Августа 2020

    "Свадьбу сыграли от души! Мероприятие получилось красивым, насыщенным и атмосферным! Мы остались в восторге, гости вообще в лёгкой эйфории) Спасибо организаторам за всё, было очень круто"
     - написал Артём в нашем Инстаграмме за что ему и, конечно же, Ольге большое спасибо! Очень приятно! ...

    Подробнее
  • Отзыв Мозгобойни Дата свадьбы: 7 Августа 2020

    Выражаем благодарность всему коллективу ООО «Зум Саунд» (агентству ЛенАрт и площадке Paradise Репино) за помощь в организации и проведении корпоративного мероприятия. Всё прошло на высоком профессиональном уровне: от технического обеспечения площадки до ресторанного обслуживания, все поставленные...

    Подробнее
  • Отзыв компании АНГИОЮГ Дата свадьбы: 31 Июля 2020

    Благодарственное письмо
    ООО «Ангиоюг» выражает благодарность ООО «Зум Саунд» за предоставление площадки, а так же за помощь в организации и проведении мероприятия.
    Генеральный директор Кузнецов А.С.

    Спасибо за отзыв! Запах костра, коллективный плов, караоке, кальян-бар, коктейли, волейбол,...

    Подробнее
  • Отзыв Виктора и Юлии Дата свадьбы: 17 Июля 2020

    Спасибо большое за такое волшебное место и помощь в организации нашей свадьбы!!! Она была просто восхитительна! Все гости в восторге! Такого красивого места больше не найти! Отдельное спасибо за советы, поддержку практически 24/7. С учётом того что времени было всего 3 недели и мы вслепую соглашались...

    Подробнее
  • Отзыв Александра и Елизаветы Дата свадьбы: 30 Декабря 2019

    Очень приятно получить лучик летнего тепла в морозный декабрьский день от молодожёнов, чья свадьба прошла аж в августе - 4 месяца назад! Но, действительно, лучше поздно, чем никогда.
    "Благодарности пост. Должен был быть написан ещё в августе, но лучше поздно чем никогда
    Спасибо огромное за...

    Подробнее
  • Гипермакет "Лента" Дата свадьбы: 30 Сентября 2019

    26 сентября 2019 на площадке Paradise в Репино прошёл тимбилдинг IT отдела одного из самых крупных фуд-ритейлеров России - гипермаркета Лента. 150 человек, поделённые на 28 команд, соревновались в эстафетах, выполняли различные тематические задания и проходили кулинарный мастер-класс по приготовлению...

    Подробнее
  • Отзыв компании "ТехноНИКОЛЬ" Дата свадьбы: 13 Сентября 2019

    От имени руководства и всей команды ООО «ТехноНИКОЛЬ-Северо-запад» выражаю искреннюю благодарность Вам и Вашим коллегам, особенно Тимуру, за помощь в организации и проведение корпоративного праздника, за неравнодушное отношение, доброту и внимание к детям. Вовлеченность всех гостей в программу была...

    Подробнее
  • Отзыв Максима и Илоны Дата свадьбы: 19 Августа 2019

    Спасибо Тимуру и Лауре за наш праздник. Лаура - замечательная девушка, которая помогла мне по многим свадебным вопросам, рассказала, что, куда и как и дала очень много полезных советов. Тимур - отличный парень, который всегда был готов помочь, объяснить, дал возможность потренировать свадебный танец...

    Подробнее
  • Отзыв Алексея и Анастасии Дата свадьбы: 14 Августа 2019

    Нам не хотелось праздновать в обычных ресторанах, а хотелось быть ближе к природе так сказать. И вот, как я рада, что я нашла этот шатер. Отличное месторасположение, красивейший вид на Финский залив, а интерьер просто потрясающий! Эта драпировка внутри просто поражает наповал! Сотрудничать с компанией...

    Подробнее
  • Отзыв АО "Диаконт" Дата свадьбы: 13 Августа 2019

    АО «Диаконт» выражает благодарность ООО «Зум Саунд» (Event агентству «ЛенАрт») за хорошую организацию приёма по случаю проведения нашего корпоративного праздника 1 июня 2019 г на площадке Paradise в Репино. Ответственный подход при подготовке данного мероприятия со стороны менеджеров проекта, учёт...

    Подробнее
  • Музей И.Е. Репина "Пенаты" Дата свадьбы: 5 Августа 2019

    ФГБУК "Научно-исследовательский музей при Российской академии художеств", музей-усадьба И.Е.Репина "Пенаты" благодарят Тимура Федосова (компания "ЛенАрт") за доброе отношение и помощь на благо процветания музея "Пенаты".

    Мероприятие состоялось в музее-усадьбе И.Е.Репина "Пенаты" 5 августа...

    Подробнее
  • Фестиваль Вконтакте Дата свадьбы: 20 Июля 2019

    Мы обычно не публикуем грамоты и прочие благодарности, но нам правда было очень приятно получить благодарность от организаторов фестиваля Вконтакте! Мы очень любим этот фестиваль, его дух, контент, хайп и считаем, что #vkfest - лучший фестиваль в России по всем показателям! Надеемся, до встречи ...

    Подробнее
  • Компания Системлинк Дата свадьбы: 29 Июля 2019

    ООО «Системлинк» выражает благодарность Event агентству ЛенАрт (бренд ООО «Зум Саунд») за организацию и проведение корпоративного мероприятия 11 июня 2019 года на площадке Paradise в Репино.
    Выбрав компанию ЛенАрт мы сполна почувствовали легкость в подготовке мероприятия благодаря профессиональному...

    Подробнее
  • Отзыв Дмитрия и Марины Дата свадьбы: 7 Июля 2018

    В июне отмечали свадьбу в шатре. Всё было на высшем уровне. Огромное спасибо Тимуру и его команде.
    Всё заранее обговорили, привезли, поэтому в день свадьбы меня не дергали, весь персонал знал, что делать.
    Еда была вкусная, почти всё съели. Осталось 19 литров морса, но это я не рассчитал, когда...

    Подробнее