Лучшее для самых любимых
Профессиональная организация и техническое обеспечение мероприятий с 2011 года
+78129252520 +78129252594 Консультации ежедневно
с 10:00 до 19:00
СПб, Репино, Приморское ш. 428
Заказать свадьбу Задать вопрос

Как похудеть к свадьбе всего за пару недель? Эффективная диета для невест!

Похудеть к свадьбеК свадьбе обязательно нужно привести себя в самую лучшую физическую форму, именно поэтому некоторым девушкам нужно немного похудеть – скинуть лишний вес, чтобы в свадебном наряде выглядеть просто неотразимой. Прежде всего, вы должны понимать, что вашему телу нужен подходящий сбалансированный питательный рацион, ежедневно с соответствующими требованиями: витамины, минералы, белки и углеводы. Для того чтобы гарантированно похудеть к свадьбе, нужно пересмотреть и изменить свои пищевые привычки. Но, как правило, для кардинального изменения образа жизни у будущей невесты недостаточно времени. В таком случае оптимальным вариантом будет соблюдение диеты и еще ряда дополнительных правил.

Подготовка к похудению:
Похудеть к свадьбе1. Взвесьтесь и запишите свой вес. Измерьте свои параметры и также их запишите.
2. Сфотографируйтесь в этом весе и подпишите фото.
3. Определитесь, на сколько килограммов и сантиметров вы хотите похудеть и сколько у вас для этого есть времени.
4. Выберите диету, которой вы будете следовать. Помимо приведенной ниже экспресс-диеты можно также выбрать грейпфрутовую диету, очень вкусную и сладкую творожно-банановую диету или диету для плоского живота, которая позволит вам выглядеть в свадебном платье просто сногсшибательно.
5. Найдите себе «сообщницу» в лице подружки или мамы, которые тоже хотят похудеть к дню вашей свадьбы.

Основные принципы диеты перед свадьбой:
Похудеть к свадьбе1. Не пытайтесь морить себя голодом! Сначала вы действительно можете заметно похудеть, но потом вес обязательно вернётся. К тому же, подготовка к свадьбе и так забирает слишком много сил и энергии.
2. Кушайте чаще, но небольшими порциями. Очень часто лишний вес возникает из-за переедания, а не из-за неправильной пищи.
3. Ешьте только здоровую пищу без консервантов, красителей и добавок.
4. Полностью исключите из рациона питания соль и сахар, а также любые десерты и сладкую выпечку.
5. Пейте достаточное количество воды, чтобы не заработать обезвоживание, и принимайте витаминно-минеральные добавки для поступления в организм достаточного количества необходимых веществ.
6. Не кушайте после 6 часов вечера, так как пищеварение после этого времени заметно замедляется. Можно позволить себе только небольшой некалорийный перекус – яблоко, апельсин или полстаканчика натурального йогурта без красителей и добавок.
7. Каждое утро до еды взвешивайтесь и замеряйте свои параметры, после чего заносите данные в план потери веса.

Похудеть к свадьбе: меню на неделю. Диета перед свадьбой на капустном супе, овощах и фруктах позволит быстро похудеть на несколько килограммов.

День первый
Ешьте все фрукты, какие хотите, кроме бананов. Также можно в неограниченном количестве кушать капустный суп (щи). Из напитков допускается употребление клюквенного сока и несладкого чая.
День второй
Ешьте свежие или приготовленные на пару овощи в неограниченных количествах и капустный суп. Выбирайте преимущественно овощи зеленого цвета, а бобовые, горох и кукурузу исключите. В обед можно съесть один запеченный картофель среднего размера. Фрукты в этот день кушать запрещается.
День третий
Микс первого и второго дня диеты — можно кушать щи, фрукты и зеленые овощи.
День четвертый
Ешьте капустный суп и бананы (до 8 штук). Можно выпить два стакана обезжиренного молока.
День пятый
20-30 граммов постной говядины и щи в неограниченном количестве. При желании говядину можно заменить куриным филе или нежирной рыбой.
День шестой
20-30 граммов говядины, 30 граммов куриного филе и зеленые овощи. Капустный суп в неограниченном количестве.
День седьмой
100 граммов коричневого риса, несладкие фруктовые соки и зеленые овощи. Один раз в день обязательно нужно съесть щи.
Похудеть к свадьбе
Этой диете можно следовать только 7 дней раз в две-три недели. Таким образом, включив в подготовку к самому торжественному событию соблюдение диеты, вы обязательно похудеете и будете замечательно выглядеть, благодаря чему свадьба точно станет самым радостным днем, а фото и видео-съёмка свадьбы позволят запечатлеть вашу ослепительную красоту и стройность фигуры на долгие годы!

Отличное недорогое предложение для вас! Наши чудесные площадки для свадебных банкетов в шатрах и выездных регистраций брака на берегу залива к вашим услугам! Средний чек при хорошем банкете всего 2000 р./чел, алкоголь свой. Распродажа последних дат этого лета!
Тимур Федосов, специалист агентства ЛенАрт. Распространение статьи возможно и даже приветствуется без внесения каких-либо изменений в изначальный текст и при обязательном указании ссылки на первоисточник!
Агентство ЛенАрт


Возврат к списку

Почему стоит обратиться в компанию ЛенАрт?
Немного статистики:
Оставить заявку
Последние реализованные проекты
Отзывы наших клиентов
  • Отзыв компании Норникель Дата свадьбы: 27 августа 2021

    Компания «Норникель — Общий центр обслуживания» выражает признательность всей команде «Зум Саунд» принявшей участие в подготовке и проведении летнего тимбилдинга для сотрудников Обособленного подразделения «Норникель — Общий центр обслуживания» в Санкт—Петербурге. Вместе с вами мы смогли реализовать...

    Подробнее
  • Отзыв "Добрые руки" Дата свадьбы: 8 августа 2021

    ООО "Зубная клиника Добрые руки" выражает свою благодарность ООО "Зум Саунд" за помощь в организации проведения нашего корпоративного праздника, состоявшегося 08.08.2021 года. Искренне благодарим Команду за лёгкость, профессионализм, отзывчивость и отношение к работе. Благодаря вам, у нас был самый...

    Подробнее
  • Отзыв Никиты и Анастасии Дата свадьбы: 30 июня 2021

    От лица нашей семьи выражаем Вам огромную благодарность! Место сногсшибательное, вид на залив, приятный бриз с воды. Поэтгму несмотря на +27 на улице, нам и гостям было очень комфортно. Сам праздник получился уютный, тёплый! Обслуживание, кухня,организация-все было на высоте!!Ещё раз огромное спасибо...

    Подробнее
  • Отзыв Алексея и Ольги Дата свадьбы: 1 июля 2021

    Я всегда мечтала сыграть свадьбу именно в таком месте! Спасибо вам огромное за это!!! Место шикарное!!! Всем гостям очень понравилась ваша площадка!! Ждём фотки, и я про вас ещё расскажу! - написали нам ютуб-блогер «Лёля Такси», а в миру - Ольга, и Алексей - её креативный продюсер, а теперь...

    Подробнее
  • Отзыв Егора и Светланы Дата свадьбы: 2 июля 2021

    Огромное душевное спасибо за такую чудесную площадку, за атмосферу и за праздник, который вы для нас создали!!! Настоящая сказка!!! Чудесный вид на залив, при этом прохлада леса. Чуткие сотрудники, которые в любой момент помогут и подскажут, как лучше поступить. С вами очень легко и надёжно!! Я ...

    Подробнее
  • Отзыв Росстройинвест Дата свадьбы: 13 сентября 2021

    Холдинг "РСТИ" (Росстроинвест) выражает ООО "Зум Саунд" (Агентству "ЛенАрт") благодарность за содействие в организации мероприятия, посвящённого торжественному освещению воссозданной Исидоровской колокольни Воскресенского Новодевичьего монастыря 13 сентября 2021 года. Площадка была подготовлена в...

    Подробнее
  • Отзыв Андрея и Анны Дата свадьбы: 20 июня 2021

    Добрый день, Тимур!
    Благодарю за подготовку нашего торжества!
    Все очень минималистично и очень достойно!
    В такую жару, как было у нас, гостям очень понравилось быть у освежающего залива!
    Вечер провели очень весело и тепло!
    Гости были довольны торжеством!
    Спасибо ещё раз за такое...

  • Отзыв Ильи и Анастасии Дата свадьбы: 27 июня 2021

    Спасибо вам огромное! Шатер Paradise - лучшее место для проведения свадьбы! Потрясающее место: за окном Финский залив, есть терраса для проведения регистрации и других интерактивов и съёмки с воздуха!) очень хорошая аппаратура внутри! Спасибо Тимуру и всем, кто помог сделать этот день незабываемым!...

    Подробнее
  • Отзыв Давида и Марины Дата свадьбы: 6 июня 2021
    Друзья пригласили на свадьбу с выездной регистрацией в шатре Paradise! Мы понимали, что отдых на природе будет отличный, но в таком шатре оказались впервые!
    -Удобное расположение, легко добираться на любом транспорте;
    -Отдельная территория на природе;
    -Откровенно классный вид на Финский залив,...
    Подробнее
  • Отзыв Генерального консула Италии в Санкт-Петербурге Дата свадьбы: 2 июня 2021

    Генеральное Консульство Италии в Санкт-Петербурге выражает ООО "Зум Саунд" (агентство ЛенАрт) благодарность за содействие в организации торжественного приёма по случаю празднования национального праздники Итальянской Республики 2 июня 2021 года. 
    Площадка была подготовлена в срок, без задержек...

    Подробнее
  • Отзыв The Anylogic Company Дата свадьбы: 15 января 2021

    ООО «Компания ЭниЛоджик» выражает свою благодарность ООО «Зум Саунд» (ПЦ Immersivity) за помощь в организации проведения нашего корпоративного праздника, состоявшегося 15 января 2021 года. Несмотря на жесткие сроки, отведенные на подготовку иммерсивного спектакля «Суини Тодд», благодаря мастерству...

    Подробнее
  • Отзыв от Политехнического университета Дата свадьбы: 17 октября 2020

    Уважаемая Наталья Александровна! Выражаем свою благодарность ООО «Зум Саунд» (агентству «ЛенАрт») за качественную и профессиональную организацию мероприятия с 16 по 18 октября 2020 года в п. Петровское. Выполнение заказа было прекрасным на всех этапах: от первого общения с менеджером до дня установки...

    Подробнее
  • Отзыв Артёма и Виты Дата свадьбы: 25 июля 2020

    Хотим выразить искреннюю благодарность и признательность за проведение нашего торжества 25 июля 2020 года в шатре Paradise - ЛенАрт. Это было великолепно! Вы подарили нам Праздник, тот Праздник, который теперь будет с нами всегда! Отдельно благодарим Тимура и Наталью, Максима и Александру - настоящих...

    Подробнее
  • Отзыв компании ЛидерПак Дата свадьбы: 18 сентября 2020

    ООО «Лидер-Пак Хран» выражает свою благодарность ООО «Зум Саунд» (агентству «ЛенАрт») за качественную и профессиональную организацию проведения нашего корпоративного праздника, состоявшегося 18 сентября 2020 в шатре Paradise в Репино. Несмотря на минимальные сроки, отведенные на подготовку мероприятия,...

    Подробнее
  • Отзыв Алексея и Екатерины Дата свадьбы: 13 сентября 2020

    Иногда наши молодожёны оставляют короткие и лаконичные отзывы, на даже по ним можно оценить благодарность и понять оценку нашей работы. Так поступили и Алексей с Екатериной, оставив в нашем Инстаграм следующую запись: "Спасибо за поздравление! Это было незабываемо, эмоции переполняют. Мы всем рекомендуем...

    Подробнее
  • Отзыв сериала "Тайный Следствия" Дата свадьбы: 7 сентября 2020

    Съёмочная группа сериала "Тайны следствия" оставила приятный отзыв в нашем Инстаграм: "Очень понравилось. Желаю вам дальнейших успехов в бизнесе. Все было на высшем уровне. Вся съемочная группа осталась довольна. Рекомендую вас всем знакомым и близким. Качество достойное похвалы и уважения" ...

    Подробнее
  • Отзыв Виталия и Анастасии Дата свадьбы: 21 августа 2020

    Превосходно - идеальная площадка, шаг - и тв на песочном пляже, огромный шатер, обогрев по периметру, оборудование, подсветка, любое оформление и даже хлопушки, все Тимур предоставил и со всем помог, готовились несколько месяцев и на каждый глупый вопрос в любое время сию минуту отвечал и помогал,...

    Подробнее
  • Отзыв Артёма и Ольги Дата свадьбы: 6 августа 2020

    "Свадьбу сыграли от души! Мероприятие получилось красивым, насыщенным и атмосферным! Мы остались в восторге, гости вообще в лёгкой эйфории) Спасибо организаторам за всё, было очень круто"
     - написал Артём в нашем Инстаграмме за что ему и, конечно же, Ольге большое спасибо! Очень приятно! ...

    Подробнее
  • Отзыв Мозгобойни Дата свадьбы: 7 августа 2020

    Выражаем благодарность всему коллективу ООО «Зум Саунд» (агентству ЛенАрт и площадке Paradise Репино) за помощь в организации и проведении корпоративного мероприятия. Всё прошло на высоком профессиональном уровне: от технического обеспечения площадки до ресторанного обслуживания, все поставленные...

    Подробнее
  • Отзыв компании АНГИОЮГ Дата свадьбы: 31 июля 2020

    Благодарственное письмо
    ООО «Ангиоюг» выражает благодарность ООО «Зум Саунд» за предоставление площадки, а так же за помощь в организации и проведении мероприятия.
    Генеральный директор Кузнецов А.С.

    Спасибо за отзыв! Запах костра, коллективный плов, караоке, кальян-бар, коктейли, волейбол,...

    Подробнее